Desarrollar la capacidad para reconocer y entender las propias emociones y estados de ánimo, gestionar estas emociones adecuadamente, sin reprimirlas o sin reaccionar reactivamente y la capacidad para solucionar problemas y dificultades constituyen algunas de las competencias personales que están asociadas a un mayor bienestar psicológico. Con la finalidad de ofrecer recomendaciones para desarrollar y entrenar estas capacidades, se ha elaborado la Guía para desarrollar la inteligencia emocional. La guía explica el papel de las emociones y cómo mejorar diferentes competencias personales, como la autoconciencia, la autorregulación y la automotivación, así como otras competencias sociales, como la empatía y las habilidades sociales. |
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La publicación incluye una descripción de cada uno de estos aspectos junto con ejercicios para mejorar la integración de los contenidos abordados y recomendaciones de actividades diarias para entrenar dichas competencias. La guía está dirigida al público general, de forma que se puede utilizar con adolescentes y adultos en contextos de educación formal o informal. La guía se encuentra disponible en el siguiente enlace: | ||||
El COP participa en el I Congreso Internacional Familias y Crianzas: Encrucijadas actuales
Organizado por Conecta Perinatal y ASMI WAIMH – España, el próximo 20 de febrero de 2025, la sede del Consejo General de la Psicología acogerá el acto inaugural del ‘I Congreso Internacional de Familias y Crianzas: Encrucijadas actuales’, para dar paso a continuación a diversos simposios además de numerosas ponencias que podrán seguirse online.