La Obra Social Fundación La Caixa ha editado una guía sobre el envejecimiento activo titulada Vive el Envejecimiento Activo. Memoria y Otros Problemas Cotidianos, cuya autora es Nina Gramunt Fombuena, neuropsicóloga del Institut de Sociologia i Psicologia Aplicades (ISPA). El objetivo de este documento es doble, puesto que, por un lado, proporciona un conocimiento sólido y fundamentado en la evidencia empírica sobre el proceso de envejecimiento normal, pero también pretender contribuir a la detección precoz del deterioro cognitivo y de las demencias para desarrollar programas de prevención e intervención temprana eficaces en estas personas. |
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Para ello, esta guía parte de un enfoque positivo y global del envejecimiento, al considerarle una etapa más del ciclo vital que, más que la fase de decadencia de la vida, ha de considerarse como una etapa llena de oportunidades y en la que pueden tenerse muchas experiencias positivas, basado todo ello en la promoción de la autonomía, la independencia, la calidad de vida y la esperanza de una vida saludable. Así, desde un abordaje teórico-práctico, analiza cuatro ámbitos principales: el funcionamiento del cerebro y los efectos del envejecimiento en el sistema neurológico, la prevención del deterioro a través de una serie de recomendaciones para mantener las habilidades físicas y cognitivas, la prevención, la detección precoz y al intervención temprana en el deterioro cognitivo leve y en las demencias, y la presentación del programa para la vida activa que se está desarrollando en la Fundación Obra Social La Caixa, además esta guía se complementa con un cuaderno de ejercicios prácticos (el índice detallado de la guía puede consultarse en la siguiente tabla):
Índice de la Guía Vive el Envejecimiento Activo. Memoria y Otros Problemas Cotidianos Presentación Prólogo Introducción Ámbito I: El envejecimiento y el cerebro Ámbito II: El proceso de envejecer. Repercusiones cognitivas y funcionales
Ámbito III: El deterioro cognitivo y la demencia
Ámbito IV: Recomendaciones para un envejecimiento activo y saludable
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Referencias:
Gramunt Fombuena, N. (2010). Vive el envejecimiento activo. Memoria y otros retos cotidianos. Barcelona: Obra Social Fundación «La Caixa». Disponible en:
Gramunt Fombuena, N. (2010). Vive el envejecimiento activo. Memoria y otros retos cotidianos. Ejercicios y actividades para la estimulación cognitiva. Barcelona: Obra Social Fundación «La Caixa». Disponible en: http://multimedia.lacaixa.es/lacaixa/ondemand/obrasocial/pdf/activalamente/ejercicios_es.pdf.
Más información en:
Obra Social Fundación La Caixa.