Con la llegada del verano, los incendios vuelven a despertar la alarma social. Este tipo de desastres pueden ser especialmente estresantes dada la impredictibilidad de los factores que determinan su fuerza y su dirección, suscitando emociones profundas en las personas que los experimentan. Así lo afirma la APA (American Psychological Association-Asociación Americana de Psicología) en un artículo publicado en su página Web, a través del cual aborda esta temática y ofrece una serie de recomendaciones para manejar el estrés que conlleva un suceso de esta índole. Según indica la Asociación, las reacciones emocionales pueden variar de una persona a otra. Tras el shock y la negación iniciales, puede aparecer irritabilidad, cambios de humor repentinos, sentimientos de ansiedad y/o depresión, etc. También pueden verse comprometidos los patrones del sueño, de alimentación, los pensamientos, hábitos de conducta y las relaciones interpersonales. | |||
Ante esto, recuerda la importancia de entender las respuestas normales consecuentes a un incidente de esta naturaleza, de cara a ayudar a las personas a sobrellevar eficazmente sus sentimientos, pensamientos y conductas -especialmente, durante el proceso de recuperación posterior al incendio. Sin embargo, los sentimientos de angustia y vulnerabilidad pueden aparecer también en personas que no se han visto afectadas directamente por un incendio forestal, por ejemplo, en caso de encontrarse cerca del desastre o cuando se encuentran implicados familiares y/o amigos. A este respecto, la APA ofrece las siguientes recomendaciones generales, orientadas a manejar la angustia que surge en estos casos:
Tal y como indica la APA, si bien las sugerencias anteriores son eficaces para hacer frente a la ansiedad, cuando los problemas persisten e interfieren negativamente en su vida familiar, laboral y social, es aconsejable acudir a un profesional de la Psicología, cuya formación y experiencia le capacita para ayudar a lidiar con el impacto emocional posterior a un suceso de esta naturaleza y a desarrollar una estrategia adecuada de afrontamiento del estrés. Fuente: APA |
El papel clave del profesional de la Psicología especializado en desapariciones
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